- Источник:
-
Категория: Красота неземная
 |
Лунный день
Уход за собой по лунному календарю. Стрижки, прически, диеты, фитнес, уход за лицом, уход за телом, окраска волос.
|
2-й лунный день.
Для создания идеальной фигуры:
Во 2 лунный день - закладка основ. Сегодня обязательно нужно начать действовать - это залог успеха. Если совсем никак не получается, ни разгрузочный день учинить, ни в спортзал пойти, вам поможет симороновский ритуал: Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем слово «ДИЕТА». Можно также написать «эффективная диета» или «супер-диета - минус 5 кг в день». Положите листок на стул и посидите на нем.
Вечером сделайте упражнение, которое поможет понять что же вам на самом деле нужно делать, что есть, чего не есть, чтобы постройнеть. Задайтесь этими вопросами. Поставьте ноги на ширину плеч, руки на почках тыльной стороной (как будто в руках шарики). Наклоняемся вперед, корпус параллельно полу ноги прямые. На вдохе поднимаемся на носки, на выдохе опускаемся повторяем 3-7-9 раз. После чего планируем изменения своего рациона на время пока не достигнем нужной нам стройности. Все что придет в голову будет правильно: кому-то нужно исключить один продукт, кому-то уменьшить порцию, кому-то на время перестать есть после 18.
Стрижка:
противопоказана вспыльчивым и конфликтным людям, поскольку может навлечь ссоры и тяжбы.
Хороша сауна, баня. Целесообразно начинать диету, вводить новую систему питания или лечебное голодание, даже сухое, без употребления воды. Показаны также силовые упражнения и наиболее трудновыполнимые йоговские асаны.
Женское упражнение позволяющее понять чего мне на самом деле нужно:
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руги на почках тыльной стороной (как будто в руках шарики).
Наклоняемся вперед, корпус параллельно полу ноги прямые. На вдохе поднимаемся на носки, на выдохе опускаемся. Повторить 3,7, 21 или 108 раз.
Взмедитнуть на эту тему в свое удовольствие и пользу
Знание - сила! Поделись знанием с другими и увеличится твоя Сила:
Благодарность и благотворительность - верный путь к достатку и благополучию!
